يا فئة الدم

[نور فاتن]

فئة الدم o
هو الصياد :قائد قوي يعتمد على ذاته
نقاط القوة :
جهاز هضم شديد القدرة على الاحتمال وجهاز مناعة طبيعية ضد الامراض المعدية
وهو جهاز مصمم لايض غذائي فعال وللاحتفاظ بالعناصر الغذائية
نقاط الضعف:
لا يتحمل التغير في نظامه الغذائي او الظروف البيئية المحيطة به
جهاز المناعة لديه قد يكون مفرط النشاط ويهاجم نفسه
المخاطر الصحية:
اضطرابات ناتجة عن سيلان الدم امراض التهاب المفاصل
نقص في إفرازات الغدة الدرقية قرحة في المعدة او الامعاء
اصابات بأنواع من الحساسية
النظام الغذائي الامثل :
يرتكز على البروتين :اكلو لحوم لحم / سمك/ خضار/ فواكه
مقادير ضئيلة من الحبوب /الفاصوليا / البقول
مفتاح تخفيف الوزن :
تجنبوا:
القمح, الذرة, الفاصوليا الحمراء, العدس, الملفوف, القرنبيط, اوراق الخردل,الفاصوليا البيضاء
اطعمة مساعدة على تخفيف الوزن:
عشب البحر البني ,المأكولات البحرية, الملح, الكبد, اللحم الاحمر, لفت, سبانخ,بروكولي
المكملات:
الفيتامين b /فيتامين k / الكالسيوم / اليود/ عرق السوس/ عشب البحر البني
البرنامج الرياضي:
تمارين رياضية مكثفة مثل الفنون القتالية والملاكمة المصارعة الركض السباحة
المشي
كل شخص من فئة الدم o يملك في جيناته ذكريات القوة والقدرة على التحمل والاعتماد على
النفس والحدس والتفائل الفطري كانوا مثال العناد والنشاط والحفاظ على الذات
لقد امنوا بأنفسهم وهذا امر رائع والا لما كنا اليوم على هذا الارض
فأنتم اشداء واقوياء وقداكم النظام الغذائي الغني بالبروتينات والرياضة الجسدية
وفي الواقع تصبحون محبطين ومترددين ويزيد من وزنكم اذا حرمتم من الرياضة

منقول

[نور العاشقين]

مشكور أخي "نور فاتن" على المشاركة



ونحن بأنتظار جديدك



أختكم
نور العاشقين

[نسمة العطر الحزين]

أخي الكريم / نور فاتن


كان بودي أن أكتب وأكتب .. ولكن القلم وقف أمام موضوعك .. وعجز عن الرد ..


وكل ما استطيع قوله .. يعطيك ربي العافية .. على هذا الطرح الاكثر من رائع ..


والحضور العطر والمميز .. تقبل مروري ووجودي في متصفحك يــــا الغلا ..


واتمنى لك المزيد من التقدم والازدهار .. وبالتوفيق انشاء الله ..


تحياتي القلبية




][®][^][®][نسمة العطر الحزين][®][^][®][

[نور فاتن]

http://www.shia4up.net/up2/12bca3daac.gif (http://www.shia4up.net)