المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طلاب وطالبات × إليكم أدوية وأدعية للحفظ وعدم النسيان وتقوية الذاكرة ..


روح الورد
31-May-2008, 08:28 PM
بسم الله الرحمن الرحيم ::
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ::


http://www.3tt3.net/up4/get-5-2008-q266su1d.gif (http://www.3tt3.net/up4)

أخواني وأخواتي طلاب وطالبات

أخبآآركم ^_^ وشمسوويين مع المذآآكرة والتعب الله يعييناااا ويووفقنا يآآرب :wink:

المهم أقدم لكم أدعية وأدوية للحفظ والنسيان وتقوية الذاكرة ....

دعاء النجاح :

بسم الله الرحمن الرحيم وهو يذكر بعد كل فريضه ( اللهم رب السموات السبع ورب الأرضين السبع وما فيهن وما بينهن ورب العرش العظيم ورب جبرائيل وميكائيل وأسرافيل ورب السبع المثاني والقران العظيم ورب محمد خاتم النبيين صلي على محمد وآله وأسألك بأسمك الأعظم الذي تقوم به السماوات والأرض وبه تحيي الموتى وترزق الأحياء وتفرق بين الجمع وتجمع بين المفترق وبه أحصيت عدد الآجال ووزن الجبال وكيل البحار أسألك يامن هوكذالك أن تصلي على محمد وال محمد وأن تفعل بي .....كذا وكذا .......)


دعاء للحفظ وعدم النسيان :

عن النبي صلى الله عليه واله وسلم قال أنه من أراد حفظ القران والعلم فليكتب هذا الدعاء في أناء نظيف بزعفران وعسل ماذي ثم يغسله بماء المطر قبل أن ينزل الى الأرض ثم يشربه على الريق يفعل ذلك ثلاثة أيام يحفظ مايريد حفظه أنشاء الله وهو
(اللهم أني أسئلك فانك مسؤل لم يسئل مثلك أسئلك بحق محمد نبيك ورسولك وأبراهيم خليلك وصفيك وموسى كليمك ونجيك وعيسى كلمتك وروحك وأسئلك بصحف أبراهيم وتوراة موسى وأنجيل عيسى وزبور داود وقران محمد صلى الله عليه واله وعليهم أجمعين وبكل قضاء قضيته وبكل سائل أعطيته وأسئلك باسمك الذي أذا دعاك به أولياؤك وأنبيائك وأصفياؤك واحباؤك أستجبت لهم وأسئلك بكل أسم هو لك أنزلته في كتاب من كتبك وأسئلك بالأسم الذي أثبت به أرزاق العباد وأسئلك بالأسم الذي أستقل به عرشك وأسئلك بالأسم الذي وضعته على النهارفاستنار وأسئلك بالأسم الذي وضعته على الليل فاظلم وأسئلك بالأسم الذي وضعته على الجبال فرست وأسئلك بالأسم الواحد الأحد الفرد الصمد الوتر العزيز الذي ملأ الأركان كلها الطهر الطاهر المطهر يا الله يارحمن يارحيم يا مهيمن ياقدوس ياحي ياقيوم ياذا الجلال والأكرام أن تصلي على محمد وال محمد وترزقني حفظ القران العزيز والعلم والحكمه برحمتك يا أرحم الراحمين اللهم أرحمني وأكفني ياكافي كل شئ بقدرتك على كل شئ وأصرف عني برحمتك يا أرحم الراحمين )
وعن النبي صلى الله عليه واله وسلم قال يا علي أذا أردت أن تحفظ كل ماتسمع فقل في دبر كل صلاة ( سبحان من لايعتدي على أهل مملكته سبحان من لا ياخذ أهل الأرض بالوان العذاب سبحان الرؤوف الرحيم اللهم أجعل في قلبي نورا وبصرا وفهما وعلما أنك على كل شئ قدير )

عند النسيان :

وعن الصادق عليه السلام أذا أردت أن تحدث عنا بحديث فأنساك الشيطان فضع يدك على جبهتك وقل (صلى الله على محمد واله الطيبين الطاهرين اللهم أني أسئلك يامذكر الخير وفاعله والآمربه ذكرني ما أنسانيه الشيطان ) فأنه يذكره أن شاء الله تعالى .
وهذه الأيه تفيد االحافظه (الذاكره )
وهي (تلك الرسل فضلنا بعضهم على بعض منهم من كلم الله ورفع بعضهم درجات وءأتينا عيسى أبن مريم البينات وأيدناه بروح القدس ولوشاء الله ما أقتتل الذين من بعدهم من بعد ما جآءتهم البينات ولكن أختلفوا فمنهم من ءامن ومنهم من كفر ولوشاء الله ما أقتتلوا ولكن الله يفعل مايريد )


للحافظه أيضا:

روي الشيخ البهائي قدس سره عن الرسول صلى الله عليه واله وسلم .
لزيادة قوة الحافظه :
يكتب على سبع قطع من السكر نبات الأيات التاليه ويتناول من يوم السبت كل يوم واحده على الريق والآيات هي :
( فتعالى الله الملك الحق ) ( وقل ربي زدني علما ) ( لاتحرك به لسانك لتعجل به ) ( أن علينا جمعه وقرءانه ) ( فاذاقرانه فاتبع قرءانه ) ( ثم أن علينا بيانه ) ( سنقرئك فلاتنسى ) ( أنه يعلم الجهر من القول ويعلم ماتكتمون )


لكسب العلم :


تكتب هذه الآيه : ( ولا تحسبن الذين قتلوا في سبيل الله أمواتا بل أحياء عند ربهم يرزقون * فرحين بمآ أتاهم الله من فضله ويستبشرون بالذين لم يلحقوا بهم من خلفهم الا خوف عليهم ولاهم يحزنون * يستبشرون بنعمة من الله وفضل وأن الله لايضيع أجر المؤمنين ) وفي ليلة النوروز بالزعفران على وعاء صيني ثم يغسل بماء المطر وتتناوله لعدة أيام بعد صلاة الواجبه , تحصل على العلم و التقوى أن شاء الله تعالى .


لأفاضة العلم :

يقرأ الأيتين : (أنزل من السماء ماء فسالت أودية بقدرها فاحتمل السيل زبدا رابيا ومما يوقدون عليه في النار ابتغآء حلية أو متاع زبد مثله كذالك يضرب الله الحق والباطل فأما الزبد فيذهب جفاء وأما ماينفع الناس فيمكث في الأرض كذلك يضرب الله الأمثال * للذين أستجابوا لربهم الحسنى والذين لم يستجيبوا له أن لهم مافي الأرض جميعا ومثله معه لا فتدوا به أولئك لهم سوء الحساب ومأواهم جهنم وبئس المهاد ) كل ليله لمدة أربعين يوما , وبعدها يقول عند النوم 70 مره : يا مظهر العجائب ومعلم الأنسان مالم يعلم ومغني الفقير ودليل الحائرين بمشيته وهو على كل شيئ قدير أطلعني ما عقد عليه الضمير يعلم علما في النوم أو اليقظه .
لتقوية الذاكره وقوة الحجه :
أقراسورة الجن , وأنقعها وأشرب ماءها , تحفظ كل ماتسمع وتغلب كل من تناظره أو تحاججه .


لأقلال النوم وزيادة الذاكره :

أكتب بالزعفران وماء الورد سورة النبأ على جلد غزال , وأحملها معك .

لحفظ جميع العلوم :

من حفظ سورة القدر فكأنما حفظ جميع العلوم .


للحفظ :
أشار الأمام الصادق عليه السلام على رجل أن يأخذ أبريقا جديدا , ويملأه ماء , ويقرأ عليه سورة القدر ( 30 ) مره , وأن يستعمله للشرب والوضوء , ويزيد ماءه .


لدفع عمى القلب , وتقوية الذاكره :

أكتب يوم الأربعاء ( 400 ) مرة ( ت ) وأنقعها , وأشربها عند غروب الشمس يذهب عنك عمى القلب ويزداد حفظك ويمكنك حفظ ماتريد , وعند الكتابه قل (( ياقيوم يا واحد ))

وايضا للذاكرة والحفظ :


قراءة القران الكريم قال تعالى : (( ان هذا القرأن يهدي للتي هي اقوم )) وترديد كل يوم اية ( فجعلناه سميعا بصيرا )) واية ((سنقرئك فلا تنسى )) و قراءة كتب الحكمة سيما ارشادات واحكام اهل البيت (ع) فقد روي عن الائمة (ع) : ((ان النظر الى الحكمة يلقح العقل)) .

ولزوال النسيان :

قراءة بسم الله الرحمن الرحيم عند وضع الحاجة التى يخشى تضييعها ، وقراءة دعاء : ( اللهم افتح علينا حكمتك وانشر علينا رحمتك ياذا الجلال والاكرام) .


قبل المذاكرة :

( اللهم أخرجنا من ظلمات الوهم وأكرمنا بنور الفهم وافتح علينا بمعرفة العلم وحسّن أخلاقنا بالحلم وسهّل لنا أبواب فضلك وانشر علينا خزائن رحمتك ياأرحم الراحمين )

بعد المذاكرة :


( اللهم إني استودعك ماعلمتني إياه فاردده اليّ عند حاجتي إليه ولا تنسني إياه يارب العالمين)

تآآآآآآآآآآبع

● א sad א ●
31-May-2008, 08:40 PM
يعطيك الف الف الف الف الف عااااااااااااااااافيه

اختي على المجهوود الرااااااائع في ميزان حسناتك يااارب

روح الورد
31-May-2008, 08:41 PM
لتقوية الذاكرة :

( سبحان من لايعتدي على أهل مملكته , سبحان من لايأخذ أهل الأرض بألوان العذاب , سبحان الرؤوف الرحيم , اللهم اجعل لي في قلبي نورا وبصرا وفهما وعلما إنك على كل شيء قدير )

عند النسيان :

ضع الاصبع الأيمن على الجبين وقل ( اللهم صل على محمد وآل محمد , اللهم يامذكّر الخيروفاعله والآمر به ذكّرني ما أنساني إياه الشيطان الرجيم )

عند دخول قاعة الامتحان :

(اللهم افتح علينا فتوح العارفين بحكمتك وانشر علينا رحمتك وذكرني مانسيته يا ذا الجلال والاكرام )

لزيادة الفهم :

** (بسم الله الرحمن الرحيم لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم )
** ( يامن يكفي من كل شيء ولا يكفي منه شيء اكفني ما أهمني )
** كلمات للفرج (يارؤوف يارحيم )
** تسبيحة الزهراء عليها السلام لها لأسرار عظيمة لايعلمها إلا الله
**الصلاة على محمد وآله الطيبين الطاهرين

قبل البدء بالحل :

رب أشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقه قولي بسم الله الفتاح ، اللهم لا سهل ألا ما جعلته سهلا و انت تجعل الحزن اذا شئت سهلا يا ارحم الراحمين

أثناء الأمتحان :

لا إله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث ، رب ان مسني الضر أنك أرحم الراحمين

عند النسيان :

اللهم يا جامع الناس في يوم لا ريب فيه أجمع علي ضالتي

بعد الأنتهاء :

الحمد لله الذي هدانا لهذا و ما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله


عندما تنتهي من المذاكرة او الامتحان ::

" الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات " , " سبحان ربك رب العزه عما يصفون , وسلام على المرسلين , والحمد لله رب العالمين "

عندما ننسى شيئا عند المذاكره او عند الامتحان ::


" ربنا لا تؤاخذنا ان نسينا أو أخطئنا " ," اللهم راد الضاله وهادي الضلاله ,انت تهدي من الضلاله اردد علي ضالتي بقدرتك وسلطانك فإنهما من عطائك وفضلك "

خلال المذاكره وأثناء الامتحان ::

" رب اشرح لي صدري ويسر امري واحللل عقدة من لساني يفقهوا قولي "

عندما يصعب عليك شيئا عند المذاكرة او في الامتحان ::


" لا إله الا انت سبحانك اني كنت من الضالمين " , " اللهم رحمتك ارجو فلا تكلني الى نفسي طرفة عين واصلح لي شأني كله لا اله الا انت " , " اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن اذا ماشئت سهلا "

عندما يوسوس الشيطان اثناء المذاكره او في الامتحان ::

"وقل رب اعوذ بك من همزات الشياطين , واعوذ بك ربي ان يحضرون " , " اعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم من همزه ونفخه ونفثه "

عندما تشعر بالقلق اثناء المذاكره او في الامتحان ::

" ربنا لا تزغ قلوبنا بعد اذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمه انك انت الوهاب " , " حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم " , " اللهم علمني ما ينفعني , وانفعني بما علمتني وزدني علما "


************

تآآآآآآآآآبع

روح الورد
31-May-2008, 08:50 PM
أما الدواء وهو مجرب


من أدويه الحفظ : عن أبي بصير : قال : قلت لصادق عليه السلام : كيف نقدر على هذا العلم الذي عرفتموه لنا ؟ قال : خذ وزن عشرة دراهم قرنفل , ومثلها كندر ذكر , دقها ناعما ثم أستف على الريق كل يوم قليلا .

ومنها لمن يكون بعيد الذهن قليل الحفظ :

يؤخذ سنا مكي , وسعد هندي , وفلفل أبيض وكندر ذكر وزعفران خالص , أجزاء سواء يدق ويخلط بعسل ويشرب منه زنه مثقال كل يوم , سبعة أيام متواليه , فأن فعل ذلك أربعة عشر يوما خيف عليه من شدة الحفظ أن يكون ساحرا .

الغذاء المفيد للحفظ :


الزبيب الاسود( 21 حبة على الريق) ،
والرمان( سيما اكله في صباح يوم الجمعة على الريق)
والسفرجل
والتفاح العسل
الزنجبيل(وايضا شم الطيب صباحا ).
أفضل أوقات الحفظ والمذاكره :
ان اجود الاوقات للحفظ :
الاسحار ( بعد منتصف الليل وقبل الفجر)
وللبحث : الابكار ( الصباح )
وللكتابة : وسط النهار ،وللمطالعة والمذاكرة :
الليل وبقايا النهار ، وحالة الجوع أنفع من حالة الشبع وكذلك المكان البعيد عن الملهيات ايضا نافع .


**************

من اسباب النسيان وقلة الذاكرة او قلة الاستيعاب:

(1) أكل الكزبرة .
(2) ادمان اكل الجبن من غير ان تكون معه وجبة اخرى .
(3)أكل سؤر الفأرة .
(4)قراءة كتابة القبور .
(5)المشي بين امرأتين .
(6) المشي بين قطارين ( اي القوافل ) .
(7)كثرة السهر وقلة النوم .
(8) كثرة الهموم والغموم .
(9) النظر الطويل الى البحر .
(10)الصدمات العقلية ( كأرتجاج المخ او الحوادث الطارئة على الانسجة وايضا كبر السن .
(11)الشيطان الرجيم
(12)الضرب على الوجه والرأس وننصح بعدم ضرب الطفل في تلك الاماكن لانه يؤدي الى الغباء .
(13) تشوهات الولادة ، او تعرض الحامل الى بعض الامراض ابرزها الحرارة الشديدة


1. مضغ العلكة: أظهرت دراسة قام بها العلماء في جامعة نورث أبريا في أستراليا أن مضخ العلكة يحسن قدرة التذكر بنسبة 35 في المئة على رغم عدم إيضاح الأسباب. و تستند إحدى النظريات إلى أن عملية المضغ ترفع من معدل دقات القلب، و تؤدي بالتالي إلى ضخ المزيد من الدمو الاكسجين إلى الدماغ. ومن الاحتمالات الأخرى أن مضغ العلكة يحفز إنتاج الإنسولين الذي يحفز بدوره جزء من الدماغ المتصل بالذاكرة.

2.الوقوف رأساً على عقب: أسرع طرقة لإيصال الدم إلى الدماغ هي الوقوف على الرأس هذا ما يؤكده خبراء رياضة اليوغا وممارسوها، الذين يرون في هذه الوضعية وسيلة جيدة جداً لتحسين الذاكرة، شرط اتخاذ الوضعية الصحيحة و عدم القيام بها من دون مساعدة مدرب. بالامكان أيضاً النوم على حافة السرير و رفع الرجلين و جعل الرأس متدلياً إلى الأسفل. قد يبدو ذلك غريباً، إلاَّ أن ممارسة هذا الوضع لمدة دقيقتين يخفف من آلام الظهر و الساقين، بالإضافة إلى تحفيز الانتباه و اليقظة الذهنية. تجدر الملاحظة أخيراً إلى أن بعض الحالات الصحية،مثل ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بالماء الزرقاء في العين Glaucoma ، تجعل من القيام بهذا التمرين أمراً خطيراً.

3.النشاط الجسدي: تشغيل القلب هو الطريقة الفضلى التي تجعل المرء يشعر
بمزيد من التيقظ. و قد تبين أن تحسين لياقة التنفس و القلب بنسبة 5 إلى 7 في المئة فقط يؤدي إلى زيادة اللياقة الذهنية بحوالي 15 في المئة و أظهر بحث آخر أن التمارين القاسية المنتظمة ترتبط ارتباطاً وثيقاً بتخفيض خطر الإصابة بمرض الزهايمر (الخرف) و من هذه التمارين تمارين الإيروبيك التي تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ و تعزز طاقته.

4.الصويا: يبدوفي بعض الأحيان أنه لا نهاية للفوائد الصحية التي تقدمها
حبوب الصويا. ويظهر اليوم أنها تساعد في تحسين الذاكرة أيضاً، فقد اكتشف
باحثون في المعهد الملكي في لندن أن الحمية الغنية بالصويا تحسن قدرات الذاكرة و ملكتها المتعلقة بتذكر الأنماط و الصور و الروايات على مدى الذاكرة القصيرة و الذاكرة الطويلة الأمد. ويبدو أن مواد الإيزوفلافون Isoflavones
الموجودة في الصويا تؤثر على الملتقيات العصبية للأستروجين في الدماغ، خصوصاً ال Hippocampus ، المنطقة الحيوية للذاكرة في الدماغ. وللذين لا يحبون مذاق هذا النبات، فهو متوفر في الأسواق على شكل أقراص مثل Aria.

5.الخضار و الفواكه: يربط العلماء جزءاً من التراجع الذهني الذي يترافق مع
التقدم في السن مع الضرر الذي تلحقه جزيئات معروفة بالشوادر الحرة بالخلايا و بالامكان مكافحة هذا الأثر بواسطة المواد المضادة للأكسدة، مثل
الفيتامينات EوC و البيتاكاروتين. و قد أثبتت الدراسات أن زيادة تناول هذه المضادات تساعد في الحفاظ على الذهن. من المصادر الغنية بالفيتامين C الفواكه الحمضية و البروكولي ( القرنبيط الأخضر)، بينما تشكل الخضار ذات الأوراق الداكنة مثل السبانخ، و الخضار الحمراء و الصفراء اللون مثل البندورة و الجزر و البطاطا الحلوة، صمدراً غنياً للبيتا كاروتين.

6.إكليل الجبل: من بين جميع حواسنا فإن الحاسة التي تضمن لنا ذكريات قوية
هي حاسة الشم. يكفي أن تشم رائحة الطبشور أو قلم التلوين لتتذكر أتفه أو أجمل أو لع أصعب يوم واجهته في أيام دراستك الأولى، لذلك يكتسب العلاج بالمواد العطرية فعالية خاصة في تحفيذ خلايا الذاكرة، و تحتل عشبة إكليل الجبل Rosemary رأس القائمة و أحرق نقطتين من زيت هذه النبتة مع نقطتين من زيت النعناع و الخزامى و تنشقها، و سوف تساعدك على الحفاظ على تركيزك و هدوئك.

7.بذور اليقطين: تساعد بذور اليقطين كثيراً في عملية التركيز أثناء
التحضير للامتحانات و لعل ذلك يعود إلى احتوائها على كل من الحوامض الدهنية
لأوميغا-3 و الأوميغا-6، الحامضين اللذين يلعبان دوراً أساسياً في نمو الدماغ و تحسين الذاكرة و قدرات التعلم.

8.السمك: و خصوصاً السمك المزيت مثل التونة و السردين و الماكاريل،
لاحتواء هذه الأنواع على معدلات عالية من حامضي EPA و DHA و قد أثبت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من معدلات منخفضة من هذين الحامضين هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالخلل الوظيفي الذهني.

9.الفيتامينB: إحرص على الحصول على كل أنواع فيتامينات هذه العائلة، و
بشكل خاص حامض الفوليك و الفيتامين B6 و B12، إذ تبين أنهما يخفضان معدل أسيد أميني هو الـ Homocysteine الذي لا يرتبط ارتفاعه بتصلب الشرايين و ترقرق العظام فحسب، بل أيضاً يتراجع الأداء الوظيفي العقلي و العصبي. << الصرااحه أنا لاحظت انه مهم جداااا للمذاكرة والحفظ :wink:

10. البروتين: يعود سبب فقدان الذاكرة القصيرة الأمد و الضعف في
التركيز بشكل كبير إلى عدم توازن معدل السكر في الدم، لذلك يجب الحرص على أن يحتوي غذاؤنا على الكثير من البروتين الموجود في الأسماك و العدس و يوصى أيضاً بالطحالب البحرية و حبوب الألفلفا Alfalfa التي تمد الدماغ بالغلوكوز.

11. عصائر العنب: أثبت فريق الأبحاث في المعهد الإنساني لجامعة
ميلان الإيطالية أن المادة الكيميائية التي ينتجها عصير العنب من شأنها تحسين
عمل أنزيم دماغي إلى سبع نقاط إضافية و بحسب تقرير نشرته مجلة New Scientist كشف أن المادة الكيميائية المعروفة بالـ Resveratol الموجودة في العنب و التي تحارب أمراض الكرمة، تساعد أيضا في تحيد الخلايا العصبية. ولكن من أجل نيل الفائدة المرجوة يجب أن تقتصر الكمية على كوب و نصف من العصير و إلاَّ استيقظت في اليوم التالي و أنت تتسائل هل بقي لديك شيء من هذه المادة الرمادية؟

12. الاعشاب: ثمة نوعان من الأعشاب يعتقد أنهما يعملان على تحسين الذاكرة، وهما: - الجنكة Ginkgobiloba: نوع من الشجر الصيني المروحي الورق
و أصفر الثمر- التي بينت اختبارات عديدة أنه يساعد في الوقاية من خسارة
الذاكرة المرتبطة بالتقدم في السن، و يعزز الصفاء الذهني بين الأصحاء. و عشبة الجنسة – Gingseng ، و التي هي عشبة صينية أيضاً يقدم الصينيون على تناولها بكثرة إذ تعتبر بمثابة لقاح مضاض للتشويش الذهني و كعلاج مخفض لحدة أعراض داء لزهايمر (الخرف) تتوفر هاتان العشبتان في الأسواق على شكل أقراص و بالإمكان تناول مزيج منهما في كبسولة واحدة ولكن يجب التنبه إلى عدم وجوب تناول عشبة الجنسة لمدة طويلة و في حالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو السكري.

13. التمارين:إن المبدأ القائل أن الذاكرة تسوء مع التقدم في العمر هو قول غير صحيح و غير مبني على أية ثوابت علمية، و الصحيح أن العضو الذي لا نستخدمه يضعف و يتلاشى. و في لأسواق كتب عديدة حول تحسين طاقة الدماغ ، و خلاصتها أن الذاكرة تضعف لأننا لا نحسن أن نتعامل معها و نساهم في تقهقرها من خلال اتباع عادات سيئة، منها على سبيل المثال الجلوس ساعاتطويلة أمام شاشة التلفزيون. لذلك إذا أردت الحفاظ على ذاكرة حادةعليك بتمرين الدماغ، تماماً كما تمرن عضل الجسم. و يشمل تمرين الدماغ قراءة كتاب عوضاً عن مشاهدة برامج التلفزيون. حل الأحجيات و قراءة الصحف و إلى ما هنالك من الألعاب الذهنية.

14. المخيلة: بينت الدراسات أن الذاكرة الصورية هي أكثر نشاطاً من ذاكرة
الكلام أي أننا نستطيع تذكر الأمور على شكل صور أكثر مما نتذكر الحديث.
لذلك فإن تحويل ما نريد أن نتذكره إلى صور يجعله أمراً أسهل للالتصاق في دماغك. على سبيل المثال إذا كان عليك أن تتذكر شراء بعض الخضار مثل الليمون و الملفوف. حاول قبل أن تخرج للتسوق أن تتخيل كل نوع من هذه الفواكه في المكان الذي تود وضعه في المطبخ، وهكذا ستتذكر الصورة بسهولة أكبر من تذكر الكلمات التي دونتها في قائمة التبضع و ... نسيتها على المنضدة!.

15. أحلاماً سعيدة:النوم، ثم النوم. ما عليك سوى أخذ قسط وافر منه إذا
أردت أن تعمل هذه الكتلة الصغيرة من خلاياك الرمادية بشكل منتظم فانوم
يفسح المجال أمام الدماغ لتجديد و استرجاع نشاطك و هكذا إذا اتبعت هذه الخطوات الصحية التي أشرنا إليها قد يكون بمقدورك بعد نوم هادئ أن تتذكر الأحلام السعيدة التي حلمت بها



°•.♥.•°و لكي تنجحي يجب أن تتوفر فيكي°•.♥.•°
1- ارادة قوية .
2- هدف محدد.
3- عقل منهجي وتفكير علمي .
4- ملاحظة ذكية .
5- خيال انشائي بنائي متعقل.
6- تفاؤل .
7- ثقة بالنفس.
8- تخطيط بناء.
9- تركيز .
10- نقد ذاتي

°•.♥.•° و قبل الوداع أتمنى لكم النجاح في إختبارت الدنيا و الأخره °•.♥.•°

اللهم صل على محمد وآل محمد
تمنيآآآآآتي للكل بالتوووفيق

http://www.3tt3.net/up4/get-5-2008-i82djds5.gif (http://www.3tt3.net/up4)

http://www.3tt3.net/up4/get-5-2008-fgo8wson.gif (http://www.3tt3.net/up4)

روح الورد
31-May-2008, 09:18 PM
يعطيك الف الف الف الف الف عااااااااااااااااافيه

اختي على المجهوود الرااااااائع في ميزان حسناتك يااارب

ربي يعآآآفيك اخوي حسين

وان شاءالله ربي يووفقك في دراستك والجميع بحق محمد وآله

مشكوور ع المرور

تحيآتي :wink:

صدى حراء
01-Jun-2008, 09:15 PM
بارك الله فيك اختي روح الورد على هذه المعلومات القيمة

انشاء الله الكل ينجح يارب و تتحقق امانيكم

روح الورد
02-Jun-2008, 10:32 AM
صدى حراء

شاكرة لك مرووركـ العطر خيتي

لا عدمنآآكـ .. تحياتي لكـ

قمر
02-Jun-2008, 04:58 PM
بااارك الله فيك

موفقه

روح الورد
02-Jun-2008, 09:11 PM
قمر

وربي يبآآرك في حيآتك

تشكررري ع المرور العطر

لاعدمنآك

دمتي

النجاح
14-Jun-2010, 04:05 PM
شكرا على الموضوع الرائع هل الايات تاثيرها فوري ام هناك شروط لتفعيل الايات وشكرا